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颈椎病之按摩法与食疗法

时间:2018-02-10 13:05作者:北京上门按摩点击:

    颈椎病:病灶解析 
 
   颈桂病又称颈惟综合征、颈肩育综合征。多见于中老年人,长期低头伏案工作者易得此病。
 西医学认为,颈椎病主要是由于颈桂损伤或蜕变,引起桂体骨质增生,周围软组织蜕变松弛,神经、脊髓或血管受到不同程度的刺激或压迫,而出现颈项疼、头昏眩晕、肢体麻木等症状。根据刺激或压迫的部位和症状的不同,可分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型和混合型等,临床以颈型、神经根型和椎动脉型常见。
  
  中医学认为,由于长期低头,颈项姿势不正,或受凉,或外伤,或年老肾气不是,气血两亏,引起肪骨劳伤,筋脉失养,同部经脉痹阻不通而发病。
北京芊芊上门按摩的美女按摩师在酒店为客人做颈部保健按摩

颈椎病按摩穴位以及方法
  
       患者取坐法
  滚颈肩部:滚患侧颈肩部2-3分钟。
  按摩上背部:5分钟
  弹拔颈部索条状硬结及压痛点:用拇指弹拨颈部索条状硬结处和其他压痛点处3分钟
  按揉风池、缺盆、肩井、肩中俞、肩外前、肩羈、曲池、合谷穴用拇指按揉餐2分钟。如果您需要在家按摩,北京上门按摩可以上门提供颈椎按摩服务。
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颈椎病注意事项


 1.经常练长跑
 2.睡眠妥势要舒适,使颈背肌肉彻底放松。
 3.避免长时间低头工作。
 4.不宜睡高枕和斜坡枕,可将枕头塑一凹坑,头放入凹中,使肩背部着床
 5.注意颈部保暖防寒,可用热水袋热敷
 6.不宜急速转头和单用上肢力量提重物。
在跑步的男士

食疗养生小贴士

 
  桑枝煲鸡老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许,鸡洗净,切块,与老枝同放锅内,加通量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络,适用于神经根型颈桂病
  
       生姜粥粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醑适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食。可祛风散寒。




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